Als je nog nooit op een racefiets of op een mountainbike hebt gereden dan zijn er maar een paar dingen die je nodig hebt en die het plezier in “blijven fietsen” eenvoudig kunnen vergroten.

  • Een goed afgestelde fiets
  • Helm
  • Handschoenen
  • Fietsbroek

Goed afgestelde fiets

het lijkt zo voor de hand te liggen dat je op een fiets gaat rijden die goed is afgesteld, maar wat is dat “goed afgesteld”? Je merkt het snel genoeg en je kent vast wel dat gevoel van toen je eens een fiets huurde of leende van iemand dat je na 10 minuten pijn in je achterwerk kreeg en je benen pijn gingen doen. Staat je zadel dan misschien te laag of te hoog? Of zit je te ver voor over omdat je stuur te ver weg staat hang je op je kruis waardoor de bloedsomloop wordt afgeknepen. Allemaal signalen die aangeven dat je fiets in ieder geval niet goed afgesteld is. Elke speciaalzaak heeft tegenwoordig de mogelijkheid om jou lichaamsbouw en lenigheid te bepalen en je fiets daarmee op maat te zetten.

Helm

Nee ik ga niet met zo’n dop op mijn hoofd rijden, “vroeger deden ze dat toch ook niet”!
Dat klopt en je moet er niet aan denken hoe men toen bij een val onbeschermd een groot risico op hoofdletsel liep. Je komt van hoog als je valt met de fiets, en als het je eigen fout is zie je de val misschien nog aankomen en kun je de grootste klap opvangen. Maar helaas door de drukte in het verkeer is het veel vaker zo dat je al ligt voor je het in de gaten hebt. Gelukkig wen je snel aan het dragen van een helm en voor een paar tientjes ben je al goed beschermd, en het staat ook nog best wel goed.

Handschoenen

Zelfs als het niet koud is is het dragen van een paar handschoenen aan te raden. Je heb meer grip als je eens een stukje rustig gaat peddelen en je de handen losjes op het stuur hebt. Ook gaan een paar goede handschoenen (ook met korte vingers) het transpireren tegen of voorkomen dat je gladde handen krijgt en je van je stuur af kunt schieten.

Fietsbroek

Een half uurtje rijden in je gewone broek gaat natuurlijk prima, maar bij een langere rit gaat je broek plakken en schuift hij niet meer zo makkelijk over je zadel. Na verloop van tijd gaat het irriteren en zul je mogelijk schuur plekken krijgen en wil je alleen nog maar stoppen. Met een goede fietsbroek die je draagt zonder ondergoed kun je uren rijden zonder dat je problemen krijgt.