Veldrijden beter bekend als cyclocross is een zeer dynamische en intensieve sport die veel van je vergt. Afstappen, overgaan op lopen, opspringen, dalen in mulzand, korte steile klimmetjes Veel schakelen en remmen? Allemaal intensief, elkaar snel opvolgend, en iets wat veel oefening vereist. Bij toertochten en gravelrides neemt de populariteit van een cross fiets of een gravel bike enorm toe.
Om goed op zo’n crosser of gravelbike te kunnen sturen, remmen, schakelen, sneller en sterker te worden zijn er diverse trainingsvormen die een goede basis leggen om veilig en in “control” op de meest voorkomende ondergronden goed uit de voeten te kunnen.
In een clinic of training legt Veldrijder Reinhout Lenten (Wielertrainer, 19e EK 2018, 6e DK 2018) je de techniek uit en neemt je mee aan de hand van tal van oefeningen om je techniek te verbeteren en je fysiek uit te dagen. Daarnaast is er aandacht voor materiaal keuze, bandenspanning en kleding.
Voordat we de clinic starten word je ontvangen met een kop Koffie of thee en maken we even kennis met elkaar en de groep, en bespreken we wat je graag zou willen leren.
Vervolgens gaan we op pad naar de mooiste plekjes in de buurt waar we de oefeningen met veel plezier gaan doen.
Onderstaande korte filmpjes geven een eindruk van een clinic veldrijden. In een clinic worden afhankelijk van het aantal deelnemers en de fiets ervaring verschillende onderdelen van het veldrijden behandeld. Begin je net met veldrijden of überhaupt met fietsen dan beginnen we altijd met wat balans en fietsvaardigheid oefeningen.
Afwisselend doen we dan wat spelvormen en techniek en we sluiten af met een wedstrijdje over een kort parcours.
- Balans op de fiets
- Afstappen en opstappen
- Bochten rijden
- Schouderen met de fiets
- Starten
- Rem techniek
- Slippend dalen en sturen
- Scherpe bochten en obstakels
- Volgas door mul zand en modder
- Bandenspanning en de verschillen ontdekken
- Steile afdalingen
Deze clinic wordt het hele jaar door gegeven en kan indien gewenst ook op een door u aangegeven locatie worden gehouden.
-
Groeps clinic
€ 725, –
Deze clinic duurt 2 dagdelen inclusief lunch en is voor groepen vanaf 5 personen met een maximum van 10